Manfaat buah semangka
bagi kesehatan – Semangka (Citrullus Vilgaris Schard) adalah merupakan buah yang di gemari masyarakat Indonesia, buah semangka
mempunyai rasa yang manis. renyah saat di gigit dan mempunyai kandungan air
yang sangat banyak. Kabar nya dahulu buah semangka ini yang berasal dari Gurun
Kalahari yang terletak di Afrika, kemudian buah ini pun menyebar di seluruh
dunia, mulai dari India, Taiwan, Cina, Jepang, Thailand, Belanda Bahkan
Amerika.
Buah semangka ini dapat di komsumsi dengan cara di buat jus atau
langsung di makan segar. Tidak hanya itu biji buah nya pun juga dapat di makan
sebagai kuaci dengan cara di keringkan dan di sangria. Ciri buah semangka
memiliki kulit yang sangat keras dan tebal,
kulit yang berwarna hijau hijau muda atau pekat dan kulitnya bergaris-garis
hijau tua tergantung kultivarnya, dan daging buah ini berwarna kunning atau
merah.
 |
| Manfaat buah semangka bagi kesehatan |
semangka 100 gram :
buah semangka dalam 100 gram. Dan ada lagi kandungan yang terdapat dalam buah
semangka ini seperti likopen, kalium, zinc, fosfor, magnesium, vitamin B6, B3, B2, B5, B9.
Manfaat
dari buah semangka for kesehatan :
program diete, maka semangka ini sebagai teman anda untuk menjaga diet anda
lebih efektif, di karenakan buah semangka ini sangat sedikit sekali kandungan
lemaknya dan memiliki kombinasi kadar gula terbatas dan kadar air yang
berlimpah sehingga dengan anda mengkomsumsi buah semangka ini akan membuat rasa
cepat kenyang di lambung, sehingga
sangat membantu program diet anda.
air dalam buah semangka dapat menetralisis tekanan darah, sehingga sangat baik
bagi penderita hipertensi.
buah semangka dapat mencegah penyakit kanker, bagi anda mengkomsumsi buah
semangka setiap hari dapat mencegah resiko berkurang dari 50 % nya terkena
kanker seperti kanker kerongkongan, kanker rongga mulut, kanker usus besar,
kanker anus, kanker lambung, kanker
mulut rahim, kanker pankreas pada wanita dan kanker prostat.
dalam buah semangka dapat memerangi radikal bebas dengan ampuh di bandingkan
antioksidan yang lainya seperti vitamin-E dan vitamin-C, Akibat dari radikal
bebas dapat menimbulkan berbagai penyakit kulit tubuh, seperti kendur, kering
dan kusam. Dengan andea mengkomsumsi buah semangka yang mengadung likopen maka radikal bebas langsung lumpuh.
meningkatkan kejantanan pria
semangka ternyata dapat meningkatkan kesuburan pada pria dan dapat
membangkitkan gairah untuk pria, bagi anda ingin mempunyai keturunan, maka
komsumsi lah buah semangka ini.
semangka di percaya untuk membersihkan plak atau zat racun pada ginjal, dengan
cara ini ginjal akan dapat berkerja dengan baik dan tetap menjaga ginjal anda
akan lebih sehat.
atau dehidrasi
oleh kurangnya cairan atau air dalam tubuh kita, anda bisa mengkomsumi buah
semangka ini yang kaya akan air sehingga dapat menghindari dehidrasi.
terdapat dalam buah semangka sangat bermanfaat salah satunya untuk menyehatkan
jantung anda.
Demikianlah mengenai, manfaat buah semangka bagi kesehatan,
semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi anda.